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                【原創評論】讓文明習慣像呼吸一樣自然

                2020-04-07 10:40:00來源:鄭州文明網

                    一場突如其來的新冠肺炎疫情,牽動著億萬國人的心。

                  新冠肺炎疫情防控阻擊戰是生命保衛戰也是健康保衛戰,這場疫情帶給我們很多思考,更讓我們感受到生命健康的重要。從生活做起,養成健康文明的生活習慣就是其中之一。這場疫情,讓我們更加認識到文明生活與健康素養的重要性。

                  在反思中養成健康文明生活習慣 

                  2月28日傍晚,下班回家的範永新,一進家門徑直走向衛生間洗手。“通過這次疫情,我深刻認識到保持個人衛生的重要性,今後在生活中要更加註意。”範永新對記者說。這幾天,範永新每天都會在抖音上找來指導如何洗手的動畫給5歲的兒子看。“聽著朗朗上口的兒歌、看著形象誇張的動作,孩子很快就懂得了要養成健康的生活習慣。”範永新說。

                  與時間賽跑,同病魔抗爭,這場突如其來的疫情,更讓我們感受到生命健康的重要。這次疫情帶給我們很多思考,從生活做起,建立健康文明的生活習慣就是其中之一。

                  2月3日,中共中央政治局常務委員會召開會議。會議指出,要進一步培養居民健康生活習慣。悠悠民生,健康為大。近日,中央文明辦發出《關於在打贏疫情防控阻擊戰中有針對性地開展精神文明教育的通知》,強調要運用媒體公益宣傳等多種形式,增強人們的自我防護意識和能力,加強對健康理念和傳染病防控知識的了解;教育人們養成講文明、講衛生、講科學的健康生活方式,增強尊重自然、保護動物的生態文明意識;引導人們保持積極樂觀、理性平和的良好█心態,堅定戰勝疫情的信心。

                  2月10日,市文明辦發布《關於在打贏疫情防控阻擊戰中開展“五傳五做”精神文明教█育實踐活動的通知》(下文簡稱《通知》),充分發揮精神文明建設重要作用,緊緊依靠群眾、充分動員群眾、切實關心群眾,為打贏疫情防控阻擊戰凝聚強大的精神力量,提供良好的社會環境。

                  《通知》要求,各縣(區)文明辦、市直各單位要全面加強防疫政策措施、自我防護意識、健康生活方式、生態文明理念、抗疫先進事跡宣傳教育。全方位、多角度傳播黨的聲音,普及科學知識,宣傳我市疫情防控各項政策措施和一線先進典型。積極開展爭做疫情防控政策宣講員、信息收集員、文明勸導員、心理疏導員、便民代辦員實踐活動。充分調動廣大黨員幹部和誌願者參與疫情防控的積極性、主動性,做到“我是黨員我先上”“誌願者走在前”,把文明實踐活動具體化,以實際行動維護群眾生命安全。

                  “根深蒂固的陋習往往比病毒更加頑固。”采訪中,很多市民有這樣的反思。的確,在我們身邊,存在隨地吐痰、亂扔垃圾、不文明養犬等陋習。面對疫情的考驗,在不斷反思中改掉一些陋習,倡導一些文明新風,從而實現向更加文明靠攏的自我完善至關重要。

                  權威、及時、迅速傳播科學防護知識,是構築起疫情防控網的重要“武器”。新冠肺炎疫情發生以來,人們格外關註防護知識,醫護專家在微博、抖音等社交媒體平臺演示的“七步洗手法”“口罩佩戴摘除方式”等短視頻走紅█。在開封,開封日報報業集團旗下媒體,廣泛科普疫情防控知識、技巧,戴口罩、勤洗手、多消毒、少出門、量體溫已讓民眾熟知。跟著專家追蹤新冠肺炎的蛛絲馬跡,跟著文字和視頻更新防護知識,成了不少民眾的必修課。

                  “口罩、消毒酒精、濕紙巾、衛生紙都是外出和上班的‘標配’”“一天洗手10多次,註重個人衛生不僅是保護自己,也是保護他人”“推進疫情防控群防群治,每個人應從自我做起,註重個人衛生,參照疫情防控的相關事項做好工作”……連日來,在許多社交平臺上,經常可以看到疫情對開封市民生活帶來的改變。在超市、廣場、公交車等公共場所,市民自覺戴好口罩,許多市民在觸碰電梯以及乘坐公共交通工具後,會及時用紙巾擦拭手部,保持手部的清潔。

                  疫情防控帶來的這些健康文明衛生習慣,不僅有利於增強人們對疫情的自我保護能力,還能使人們增強健康理念、提高文明素質。

                  這是一次全民健康素養教育 

                  連日來,記者在超市、藥店等人員相對密集的地方看到,出門購物的市民自覺地與前面排隊者拉開距離,減少交叉感染的風險。“各位購物的顧客,排隊請間隔一米……”3月8日上午,在金明西街一家超市,疫情防控工作人員正在一遍又一遍提醒廣大顧客。不少顧客聽到提示廣播後,不由放慢了腳步。工作人員告訴記者,倡導“一米線”排隊是他們每天都會要求顧客做的。

                  此外,在一些小型商超門前,顧客排隊時都會主動保持一定距離。3月4日,記者在大梁路一家藥店看到,排隊的顧客雖然不多,但人與人之間自覺保持著一定距離,沒有擁擠排隊或者插隊的現象。“挺好的,這樣隔開距離排隊,大家心裏都踏實。”一位正在排隊的顧客告訴記者。

                  勤洗手、戴口罩、多通風、不聚集、遠野味,衣物定期除菌、被褥經常晾曬、主動測量體溫……隨著疫情防控阻擊戰持續深入,越來越多的人開始註重養成健康文明的生活習慣。同時,我市各家超市、商場定時消毒做好監測,火車站等做好往來旅客體溫檢測以及場所殺菌消毒,許多市民摘下口罩就去洗手,不再像往常一樣將“不幹不凈,吃了沒病”掛在嘴邊。“要科學合理飲食,養成良好生活習慣”“堅持每天鍛煉身體,起居作息要規律”“做人要樂觀豁達,保持積極健康的心態”……不少市民發出了這樣的感嘆。

                  “這場疫情讓我們一家人明白了健康生活的重要性。這段時間,我們一家人每天都堅持一起做運動。”家住鼎立國際小區的何樹軍平時熱愛運動,如今不能外出鍛煉身體,他便在家中做一些力量性、柔韌性等方面的運動。“我們一起進行平板撐、仰臥起坐等比賽,不僅增加了運動的樂趣,也讓一家人的感情更加融洽。“”何樹軍說,只有讓身體保持活力,才能增強免疫力,抵禦疾病。

                  健康文明習慣的不斷養成,代表了此次新冠肺炎疫情對市民在生活習慣上產生影響。在此背景下,整個社會完成了一次關於“什麽是病毒”“如何戴口罩”“如何洗手”等健康知識的全民大科普。采訪中,很多市民表示自己從前也很註意個人衛生,但在疫情期間,對自己的要求更加嚴格了。面對新冠肺炎疫情,廣大市民積極響應政府號召,戴口罩、勤洗手、少出門成了開封人的共識。

                  健康素養不是與生俱來的,需要涵養培育。數據顯示,2018年中國居民健康素養水平為17.06%,這一國民素質重要標誌在穩步提升的同時仍有待提升。數據和現實都表明:提升全民健康素養,需要更進一步。這既要求全社會加強對健康理念和傳染病防控知識的宣傳教育,教育引導廣大人民群眾提高自我保護能力,又需要每個人和每個家庭掌握必要的健康醫學知識,當好自身健康的第一責任人。

                  2019年年底通過的《中華人民共和國基本醫療衛生與健康促進法》第六十九條明確規定:“公民是自己健康的第一責任人,樹立和踐行對自己健康負責的健康管理理念,主動學習健康知識,提高健康素養,加強健康管理。倡導家庭成員相互關愛,形成符合自身和家庭特點的健康生活方式。公民應當尊重他人的健康權利和利益,不得損害他人健康和社會公共利益。”

                  在疫情後應繼續保持文明習慣 

                  “天下難事必作於易,天下大事必作於細”。疫情發生以來,病毒傳播的種種渠道及其帶來的傷害,更顯示了健康素養的重要性。如果不是抗擊疫情,可能很多人還把衛生習慣看作“個人小事”,在體育鍛煉上“偷工減料”,在合理飲食上“放縱自我”,習慣於不健康的生活理念和行為習慣。因此,在網絡上,不少網民以“抗擊疫情中的不良習慣”為話題,在社交平臺上發帖反省,立誌改變熬夜玩手機、在電腦前久坐不動、不勤洗手、不按時吃飯等不良習慣。

                  “每天上班,會接觸很多辦公用品。回家摘掉口罩後,我會先把外套掛在陽臺通風處,然後用肥皂洗手,再給手機、鑰匙等隨身物品消毒。”談及疫情期間的個人防控,市民張晴說,疫情出現後,她的家人和同事格外註重個人衛生,“以前我還需要經常提醒家人下班回家後要洗手,現在不用提醒,大家每天回家摘掉口罩後就會自覺洗手”。

                  “人們獲取正確的疾病知識,做好自我防護,是應對疫情的有效手段。很多人由此養成勤洗手、多通風、必要時戴口罩等習慣,這對提高全民健康素養意義更大。”2月27日,在疫情防控一線工作的城鄉一體化示範區小北崗社區黨支部書記侯崗路感慨地說,應保持健康文明衛生的良好習慣,將勤洗手、戴口罩、吃熟食、遠野味這個習慣長期堅持下去,形成人人共同遵循的社會文明新風尚。

                  科學健康的衛生習慣,是阻斷病毒的隔離墻。在疫情防控中,許多市民的衛生意識都有所增強,如外出都會自覺佩戴口罩。其實,不僅是在疫情防控期間,各位市民如有發熱、咳嗽等癥狀時,也要自覺規範佩戴口罩,避免傳染他人。不管是居家還是工作,市民都要保持居室或工作場所的清潔,做到勤洗手、勤通風、多飲水,不亂丟垃圾、亂吐痰。在外出時,與他人保持一定的安全距離,這個舉動不僅是保護自己也是保護他人,更是現代文明禮儀的體現。

                  “因為這場疫情,我們養成了很多過去未曾養成的文明習慣,比如公共場所自覺排隊,排隊時人與人之間保持了更遠的距離,而不是像以前那樣一窩蜂似地擁擠在一起。現在只要回家都會仔細洗手,而且越來越多的家庭重視公筷公勺等。”3月5日,談起這段時間生活習慣的改變,家住嘉泰新城小區的葛欣潔感觸頗深。在她看來,好習慣來之不易,在疫情結束之後,廣大市民不要好了傷疤忘了痛,希望保持衛生文明的習慣,為自己和他人的健康增添屏障,為城市文明增添亮色。相關部門也要以精細化、系統化、規範化的方式將好習慣加以鞏固和推廣,構建起完善的公共衛生和公民健康標準和體系,使之成為一道風景、一種時尚。

                  打贏當前的疫情防控阻擊戰,我們有共同意誌和堅定信心,而在更長遠的未來,打贏破除陋習、提升健康素養的全民戰役,同樣需要眾誌成▓城、全力以赴。

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